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5 étapes pour un sourire parfaitement parfait !

5 étapes pour un sourire parfaitement parfait !

1. Il n’y a pas de doutes, la première étape concernera votre brosse à dents.

Pour protéger au maximum l’émail de vos dents et vos gencives, il est fortement conseillé, comme l'indique la Clinique Dentaire Beauport d’utiliser une brosse à dents souple ou extra souple. La forme de la tête de la brosse à dents a un impact considérable sur la qualité du brossage. Par exemple, une tête compacte et arrondie permet d’accéder à plus de surface. La durée de vie d’une brosse à dents est estimée à environs trois mois. Au delà, il est conseillé de la changer.

2. Brosser oui mais à quelle fréquence ?

Un brossage régulier représente une des clés de succès de votre sourire top blancheur. Ainsi, nous vous recommandons de brosser vos dents deux fois par jour de préférence le matin et le soir pendant 2 minutes. Astuce : N’oubliez pas de brosser votre langue !

3. La soie dentaire ? Qu’est-ce que c’est et pourquoi ?

La soie dentaire est un fil qui vous permet de déloger les amas de plaque qui pourraient se loger entre vos dents. Ces plaques peuvent contribuer au développement de problèmes dentaires. Idéalement, l’utilisation du fil dentaire doit se faire tous les soirs avant le coucher.

4. Regardez vos dents.

N’hésitez pas à vous ausculter encore et encore afin de notifier un quelconque changement de l’état de vos dents à votre dentiste. Vous devrez prendre en compte des changements tels que : la couleur de l'émail de vos dents, la place de vos dents… Éviter l’agression de vos dents en adoptant des comportements sains.

5. L’alimentation équilibrée joue aussi en faveur de l’état de votre dentition.

En effet, les sodas, les cafés, thés ou autre aliments agressifs sont reconnus pour leurs effets néfastes sur les dents. Nous vous conseillons donc de les bannir de vos habitudes.

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