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Être en forme pour la rentrée

Être en forme pour la rentrée


Les vacances sont bientôt terminées et il est temps de se préparer pour la rentrée. La Pharmacie Grand Plaisir vous donne quelques conseils pour attaquer la rentrée en pleine forme.


Reprenez un bon rythme de croisière


Pendant les vacances, nous avons tendance à se coucher tard, avoir un régime alimentaire moins équilibré, des activités sportives moins poussées... Mais le changement de rythme peut parfois être brutal lorsque l’on revient de congés. Pour une reprise plus en douceur, mangez sainement : fruits et légumes, crudités, mélange de noix..., tout en pratiquant une activité sportive au minimum 1 fois par semaine. Et enfin, pour retrouver un bon cycle de sommeil, nous vous conseillons d'aller vous coucher 15 minutes plus tôt chaque jour.


Optimisez votre regain d’énergie estival


Vous avez rechargé les batteries pendant les vacances ? Alors, ménagez-vous, prenez du temps pour vous chaque jour. Afin d’attaquer la rentrée comme il se doit, vous pouvez faire des cures :  
- D’éleuthérocoque pour gagner en vitalité et dynamisme. Cette plante améliore l’adaptation au stress et augmente les performances physiques en stimulant l’endurance.
- De magnésium marin pour vous booster. En période de stress ou de fatigue, il est possible de manquer de magnésium. Cette cure vous fera le plus grand bien.


Diffusez des huiles essentielles


Vous êtes stressé par la rentrée ? Les huiles essentielles sont d’une grande aide quand il s’agit de bien-être et d’anti-stress. Pour cela, vous pouvez en diffuser tout au long de la journée grâce à nos 3 types de diffuseurs :

Puressentiel Diffuseur Prise pour Huiles Essentielles qui vous apporte le bien-être de l'aromathérapie où que vous soyez. Le système de diffusion par chaleur douce diffuse tout en préservant parfaitement les propriétés des huiles essentielles, sans les dénaturer.

Phytosun Arôms Diffuseur Humidificateur Ultrasonique Goutte diffuse les huiles essentielles par ultrasons. L'eau se charge en molécules aromatiques se dispersant en fines gouttelettes, idéal pour créer une ambiance tonique et relaxante.


Puressentiel Diffuseur à Chaleur Douce pour Huiles Essentielles apporte tout le bien-être de l'aromathérapie de façon propre, silencieuse et efficace. Ce diffuseur permet d'avoir une bonne diffusion des huiles essentielles sans dénaturer leurs qualités et en préservant leurs propriétés.

Utilisez ensuite des huiles essentielles :
D’orange douce bio réputée pour ses propriétés calmantes pour gérer au mieux votre anxiété ;
Complexe Spa pour créer une atmosphère propice à la détente et à la relaxation ;
- De Néroli pour dynamiser votre corps et vous délivrer de vos tensions nerveuses.

Disposez ces huiles essentielles sur le diffuseur afin qu’elles délivrent parfaitement leurs olfactions apaisantes et assainissantes.


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