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Préservez toute la force de vos défenses immunitaires.

Préservez toute la force de vos défenses immunitaires.

Qu’est-ce que le système immunitaire?



Notre système immunitaire nous protège sans relâche des agressions externes (virus, bactéries, microbes). Cependant, plusieurs facteurs influencent notre immunité, en la fragilisant ou en la fortifiant.
Des facteurs comme l'âge, le stress, la fatigue, la malnutrition, le froid, ou le surpoids rendent notre organisme vulnérable aux attaques externes. Par conséquent il est plus facile d'être malade.

Pour garder toute la vigueur de nos défenses immunitaires, il est important d’avoir une bonne hygiène de vie:

  • Manger sainement en favorisant les aliments riches en vitamines A, C, D, en zinc et les probiotiques
  • Bien dormir
  • Avoir une activité physique régulièrement
  • Savoir gérer son stress




Pour booster vos défenses immunitaires, la pharmacie Grand Plaisir a dans son catalogue un large choix de compléments alimentaires :

- La spiruline, un aliment bactérien riche en acides aminés essentiels (favorise la synthèse de protéine musculaire), en oméga 3 et 6 (indispensable au bon fonctionnement cardio-vasculaire), en vitamines A, B et en minéraux (zinc et magnésium). La prise préventive de spiruline permet de diminuer la fatigue et de stimuler ses défenses immunitaires.

- Echinacée, une plante connue pour ses vertus phytothérapeutique qui aide à lutter contre le rhume en période hivernal tout en renforçant la barrière immunitaire


Les produits de la ruche (propolis, gelée royale), sont connus pour leurs propriétés antiseptique, antibiotique, anti-infectieuse, antivirale, anti grippale, antifongique, anti-inflammatoire et antioxydante. La propolis protège le système immunitaire. la gelée royale, possède quant à elle, de la vitamine A, B, C, D et E et permet de lutter contre la fatigue.

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