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Retrouver la forme après la période hivernale

Retrouver la forme après la période hivernale

Réveillez votre énergie

Lors des changements de saison, on se sent toujours un peu fatigué mais cela est tout à fait normal. La fin de l’hiver peut être une période critique où notre système immunitaire et notre moral sont affaiblis.

Nos solutions ? Avoir une meilleure hygiène de vie et une alimentation adaptée. Qu’elle soit physique après une infection, réactionnelle dû à un surplus de travail ou psychique, prévenez et traitez la fatigue avec des fleurs de Bach, comme :

Notre conseil : le matin, versez 8 gouttes de l’élixir choisi dans une petite bouteille d’eau et buvez-là tout au long de la journée.



Faîtes face au stress

Il est important de veiller à préserver votre équilibre nerveux en faisant, par exemple, une cure de vitamines.

Nous vous conseillons le complément alimentaire Azinc energie booster qui contient 10 vitamines, 3 minéraux et oligo-éléments ainsi que 4 extraits de plantes tonifiantes. Toutes ces vitamines vont renforcer tout au long de la journée votre système immunitaire et vos performances mentales. Mais aussi, cela va contribuer à lutter contre le stress.

En complément, pensez à consommer des céréales complètes, du poulet et des épinards pour la vitamine B1 ainsi que du chocolat ou des fruits secs pour le magnésium.

Si vous êtes plutôt adepte de la phytothérapie, nous vous conseillons de consommer la plante chinoise Ginseng qui va combattre le stress et le manque d’entrain.



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