Catégories

Marques

Tous les bienfaits de la mélatonine

Tous les bienfaits de la mélatonine

Réveils nocturnes, impression d’être toujours décalé ? Ne laissez pas la fatigue s’installer, réagissez !

La mélatonine peut vous aider à retrouver un cycle de sommeil normal. Cette « hormone » du sommeil vous permettra de vous recaler lors de décalages horaires ou tout simplement de passer une nuit complète. La mélatonine peut être associée ou non à d’autres actifs comme des plantes relaxantes, déstressantes ou sédatives comme la valériane, l’aubépine, la mélisse (très bonne pour le stress intestinal). Elle peut également être associée à du magnésium pour un sommeil plus réparateur.

La mélatonine peut être également associée à des acides aminés précurseurs de sérotonine comme le tryptophane ou la théanine, ou bien à des plantes telles que le houblon ou le millepertuis (attention aux interactions médicamenteuses avec le millepertuis) qui vous aideront à garder le moral et voir la vie en rose !

Quelques exemples : Granions Somdor plus melatonine ; Solgar mélatonine 1 mg ; Solgar mélatonine liquide ; Solgar mélatonine complexe ; Nature attitude premier sommeil ; Aragan Somactif ; Pileje Chronobiane melatonine ; Valdispert melatonine ; Valdispert mélatonine + magnesium

Produits associés

Partager l'article :

Ce qu'il faut savoir sur les huiles essentielles

Ce qu'il faut savoir sur les huiles essentielles

Connues et utilisées dans le monde pour des traitements en aromathérapie, les huiles essentielles fascinent par leur parfum, leurs principes actifs et leur efficacité. Mais sont-elles vraiment des remèdes miracles ? Sont-elles sans risque ? Voici un petit récapitulatif sur les huiles essentielles.
Lire l'article
Comment soulager efficacement ses jambes ?

Comment soulager efficacement ses jambes ?

Les jambes lourdes et douloureuses ne sont pas un mal isolé. Pas moins de 15 millions de Français en souffrent plus ou moins régulièrement. Mais les remèdes contre ce trouble sont tout aussi nombreux. Voici quelques astuces simples pour soulager efficacement vos jambes.
Lire l'article
Comment bien entretenir sa barbe ?

Comment bien entretenir sa barbe ?

Barbe de 3 jours ou de plus d'un mois, au style soigné ou un peu négligé, la barbe est un véritable atout de séduction. Pour avoir jour après jour une belle et douce toison, il faut en prendre soin régulièrement. Pour réussir ce rituel incontournable, voici les règles à suivre.
Lire l'article
Comment réhydrater sa peau efficacement ?

Comment réhydrater sa peau efficacement ?

Organe à part entière, la peau est formée par une succession de couches et de tissus divers. Sur sa partie  externe, cette barrière de protection peut être altérée en fonction de facteurs variés, comme le climat. Il est donc important d'hydrater sa peau au quotidien.
Lire l'article

Pharmacie française en ligne agréée

Paiement sécurisé en ligne