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Janvier : le mois détox, comment s'y prendre ?

Suite aux excès des repas des fêtes de fin d'année, l'organisme a besoin d'être purifié pour éliminer les toxines. Quelles sont les clés d'une cure détox efficace au mois de janvier ?

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Santé

Comment savoir si mon rituel beauté est adapté à ma peau ?

Avoir une peau parfaite et en bonne santé passe par des soins quotidiens, en accord avec ses besoins spécifiques. Pour déterminer le bon rituel beauté, vous devez connaître les caractéristiques de votre peau avant de choisir les produits.

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Santé

Quel régime alimentaire avant les fêtes ?

Les fêtes de fin d'année sont souvent propices aux écarts alimentaires. Cependant, les excès peuvent avoir un impact nocif sur l'organisme et provoquer des troubles digestifs. Préparez votre corps et votre organisme avant les fêtes semble être idéal.

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Santé

Sommeil et stress en hiver, comment y remédier ?

Le changement de saison, la baisse des températures, les journées plus courtes et le manque de luminosité ont un impact sur la vitalité. L'hiver est souvent marqué par une période de stress et de déprime qui peut conduire à des troubles du sommeil. Heureusement, des solutions existent pour retrouver un sommeil réparateur et pour lutter contre la fatigue.

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Santé

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